স্কুলের তৃতীয় সপ্তাহে পা রাখার সাথে সাথে, আমাদের সম্প্রদায়ের প্রতিটি অংশে আমাদের বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস এবং আনন্দের সাথে বেড়ে উঠতে দেখাটা অসাধারণ। আমাদের কৌতূহলের সাথে পৃথিবী আবিষ্কার করা, প্রথম বর্ষের বাঘদের নতুন অভিযান শুরু করা, মাধ্যমিক স্তরের শিক্ষার্থীরা ইংরেজি এবং তার বাইরেও শক্তিশালী দক্ষতা অর্জন করা পর্যন্ত, প্রতিটি ক্লাসই শক্তি এবং উত্তেজনার সাথে বছর শুরু করেছে। একই সাথে, আমাদের শিল্প শিক্ষক আর্ট থেরাপির উপর গবেষণা ভাগ করে নিয়েছেন, আমাদের মনে করিয়ে দিয়েছেন যে সৃজনশীলতা কীভাবে শিশুদের স্থিতিস্থাপকতা এবং সুস্থতাকে সমর্থন করতে পারে। স্কুল বছর শুরু হওয়ার সাথে সাথে আমরা এই অর্থপূর্ণ মুহূর্তগুলি আরও দেখার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছি।

প্রি-নার্সারি: তিন সপ্তাহের ক্ষুদ্র সাফল্য!

প্রিয় অভিভাবকগণ,

আমরা প্রি-নার্সারিতে আমাদের প্রথম তিন সপ্তাহ একসাথে শেষ করেছি, এবং এটি কী দুর্দান্ত যাত্রা ছিল! শুরুটা ছিল বিরাট আবেগ এবং নতুন পরিবর্তনে ভরা, কিন্তু আমরা গর্বের সাথে জানাচ্ছি যে আপনার ছোট বাচ্চারা প্রতিদিন ছোট কিন্তু অর্থপূর্ণ পদক্ষেপ নিচ্ছে। তাদের ক্রমবর্ধমান কৌতূহল ক্রমশ উজ্জ্বল হচ্ছে, এবং তাদের একসাথে অন্বেষণ, শেখা এবং হাসতে দেখা হৃদয়গ্রাহী।

গত দুই সপ্তাহ ধরে, আমাদের শ্রেণীকক্ষ আনন্দের সাথে প্রাথমিক শিক্ষাকে লালন করার জন্য তৈরি উত্তেজনাপূর্ণ, হাতে-কলমে করা কার্যকলাপে মুখরিত। শিশুরা স্ক্যাভেঞ্জার শিকারে গিয়েছিল, সুন্দর কারুশিল্প তৈরি করেছিল এবং আমাদের বেলুন নাচের পার্টিতে আনন্দ উপভোগ করেছিল! আমরা Q-টিপ পেইন্টিং এবং রঙ-বাছাইয়ের মতো খেলাধুলার কাজের মাধ্যমে সংখ্যা এক অন্বেষণ করে প্রাথমিক সংখ্যার পরিচয়ও দিয়েছি।

এছাড়াও, আমরা মজাদার, ইন্টারেক্টিভ গেমের মাধ্যমে আবেগ সম্পর্কে শিখছি এবং মুখের অংশগুলি আবিষ্কার করছি—আমাদের বোকা আলুর মাথার বন্ধুটি প্রচুর হাসি এনেছে! প্রতিটি কার্যকলাপ সৃজনশীলতা, আত্মবিশ্বাস এবং সংযোগকে উৎসাহিত করার জন্য সাবধানে পরিকল্পনা করা হয়েছে।

আমরা আমাদের প্রি-নার্সারি শিক্ষার্থীদের জন্য খুবই গর্বিত এবং একসাথে আরও অ্যাডভেঞ্চারের জন্য উন্মুখ। শেখার এই প্রথম উত্তেজনাপূর্ণ পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার সময় আপনার অব্যাহত সহায়তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

প্রথম বর্ষের টাইগার্সের জন্য এক গর্জনময় সূচনা

নতুন স্কুল বছর শুরু হয়েছে, এবং প্রথম বর্ষের বাঘের ক্লাস সরাসরি শেখার পথে ঝাঁপিয়ে পড়েছে উত্তেজনা এবং শক্তির সাথে। প্রথম সপ্তাহে, টাইগারদের একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা ছিল"দেখা এবং শুভেচ্ছা"প্রথম বর্ষের লায়ন ক্লাসের সাথে। উভয় ক্লাসের জন্যই এটি ছিল জানার এক দুর্দান্ত সুযোগ একে অপরের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ পরিচয় বিনিময় করুন, এবং বন্ধুত্ব এবং দলগত কাজ গড়ে তোলা শুরু করুন যা আমাদের স্কুল সম্প্রদায়কে এত বিশেষ করে তুলেছে।

নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করার মজার পাশাপাশি, টাইগাররা তাদের বেসলাইনটিও সম্পন্ন করেছে মূল্যায়ন। এই কার্যকলাপগুলি শিক্ষকদের প্রতিটি শিক্ষার্থী সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করে'এর শক্তি এবং বিকাশের ক্ষেত্রগুলি যাতে সকলের সহায়তার জন্য পাঠগুলি ডিজাইন করা যায়'অগ্রগতি। টাইগার্সরা খুব মনোযোগের সাথে কাজ করেছে এবং দেখিয়েছে যে তারা প্রথম বছরে জ্বলে ওঠার জন্য কতটা প্রস্তুত।

আমরা আমাদের প্রথম বিজ্ঞান ইউনিট, "নতুন জিনিস চেষ্টা করা" অন্বেষণ শুরু করেছি। এই থিমটি'হতে পারে না স্কুল শুরুর জন্য আরও নিখুঁত! ঠিক যেমন বিজ্ঞানীরা পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং তদন্ত করেন, বাঘেরা নতুন রুটিন, শেখার কৌশল এবং তাদের ধারণাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য সৃজনশীল উপায়গুলি চেষ্টা করছে। থেকে হাতে-কলমে কার্যকলাপ থেকে শুরু করে দলগত আলোচনা পর্যন্ত, আমাদের ক্লাস ইতিমধ্যেই কৌতূহলের মনোভাব দেখাচ্ছে এবং শেখার ক্ষেত্রে সাহসিকতা।

তাদের উৎসাহ, দৃঢ় সংকল্প এবং দলবদ্ধতার সাথে, বর্ষ ১ টাইগার্স একটি দুর্দান্ত লক্ষ্যে পৌঁছেছে শুরু। এটা'এটা স্পষ্ট যে এই শিক্ষাবর্ষটি আবিষ্কার, বিকাশ এবং প্রচুর মজায় পূর্ণ হবে। অ্যাডভেঞ্চার!

নিম্ন এসecঅনডারিইএসএল:আমাদের প্রথম দুই সপ্তাহের পর্যালোচনা

ESL শ্রেণীকক্ষে আমাদের প্রথম দুই সপ্তাহ কেমব্রিজ ESL কাঠামোর মধ্যে একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপন করেছিল, শোনা, বলা, পড়া এবং লেখার ভারসাম্য বজায় রেখে।

শোনা এবং বলার ক্ষেত্রে, শিক্ষার্থীরা জোড়া এবং ছোট-দলীয় আলোচনার মাধ্যমে মূল ধারণা এবং বিশদ সনাক্তকরণ, উন্নত উচ্চারণ এবং স্বাভাবিক স্বরধ্বনি অনুশীলন করেছিল। পড়া এবং দেখার ক্ষেত্রে মূল বিষয়বস্তু খুঁজে বের করা, সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি স্ক্যান করা এবং আত্মবিশ্বাস তৈরির জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য পাঠ্য ব্যবহার করে পরবর্তী কী ঘটবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করার মতো কৌশলগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছিল। লেখার ক্ষেত্রে, শিক্ষার্থীরা সহজ, ব্যাকরণগতভাবে সঠিক ছোট অনুচ্ছেদ রচনা করতে শুরু করেছিল যা বিস্তারিত বর্ণনার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

দ্বিতীয় সপ্তাহের উল্লেখযোগ্য বিষয়গুলি ধারাবাহিক অগ্রগতি দেখায়: শিক্ষার্থীরা ছোট ছোট অনুচ্ছেদে বোধগম্যতার কৌশল প্রয়োগ করেছে, শখ এবং দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে বক্তৃতা রাউন্ডে যোগ দিয়েছে এবং শোনার কাজের সময় নোট নেওয়ার উন্নতি করেছে। দৈনন্দিন কাজ, স্কুল জীবন এবং পরিবারের সাথে সম্পর্কিত মূল শব্দের উপর কেন্দ্রীভূত শব্দভাণ্ডার বিকাশ, ব্যবধান অনুশীলনের মাধ্যমে আরও জোরদার করা হয়েছে। মৌলিক ব্যাকরণ - বর্তমান সরল কাল, বিষয়-ক্রিয়া চুক্তি, এবং মৌলিক হ্যাঁ/না প্রশ্ন গঠন - শিক্ষার্থীদের বক্তৃতা এবং লেখায় ধারণাগুলি আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সহায়তা করেছে।

অনুচ্ছেদ-নির্মাণ কার্যকলাপের সময় দলগত আলোচনায় নেতৃত্ব এবং পরামর্শদানের জন্য ৮ম বর্ষের প্রিন্সকে বিশেষ স্বীকৃতি দেওয়া হয়। ৭ম বর্ষের শন শোনা এবং নোট নেওয়ার ক্ষেত্রে প্রশংসনীয় ধারাবাহিকতা দেখিয়েছে, ক্লাসের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ তৈরি করেছে। সামনের দিকে তাকিয়ে, আমরা মানুষ এবং স্থান বর্ণনা করব, ভাষা এবং সংস্কৃতি সম্পর্কে কথা বলব এবং ভবিষ্যৎ কালের বিভিন্ন রূপের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব।

চ্যালেঞ্জিং পরিবেশে শিশুদের জন্য আর্ট থেরাপি: চাপ কমানো এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা

যেসব শিশুরা কঠিন পরিবেশে বেড়ে ওঠে—পারিবারিক দ্বন্দ্ব, স্থানচ্যুতি, অসুস্থতা, অথবা অত্যধিক শিক্ষাগত চাপের মুখোমুখি হোক না কেন—প্রায়শই তাদের মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় চাপ বহন করতে হয় যা তাদের বিকাশকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের শিশুরা প্রায়শই উদ্বেগ, বিরক্তি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধার সাথে লড়াই করে। আর্ট থেরাপি এই চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার জন্য একটি অনন্য পথ প্রদান করে।

একটি সাধারণ শিল্পকলা শ্রেণীর বিপরীতে, আর্ট থেরাপি হল প্রশিক্ষিত পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত একটি কাঠামোগত থেরাপিউটিক প্রক্রিয়া, যেখানে সৃজনশীল অভিব্যক্তি নিরাময় এবং নিয়ন্ত্রণের একটি বাহন হয়ে ওঠে। উদীয়মান বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মেজাজ উন্নত করতে, চাপ কমাতে এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধিতে এর কার্যকারিতা সমর্থন করে।

আর্ট থেরাপির পিছনের বিজ্ঞান

আর্ট থেরাপি শরীর এবং মস্তিষ্ক উভয়কেই কাজে লাগায়। জৈবিক স্তরে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, এমনকি সংক্ষিপ্ত শিল্পকর্ম তৈরির সেশনের পরেও কর্টিসল - প্রাথমিক চাপ হরমোন - হ্রাস পায়। উদাহরণস্বরূপ, কাইমাল এট আল। (২০১৬) মাত্র ৪৫ মিনিটের ভিজ্যুয়াল আর্ট তৈরির পরে কর্টিসলের উল্লেখযোগ্য হ্রাসের কথা জানিয়েছেন, যা শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়া শান্ত করার শিল্পের ক্ষমতা তুলে ধরে। একইভাবে, ইয়ন্ট এট আল। (২০১৩) দেখেছেন যে হাসপাতালে ভর্তি শিশুদের এক্সপ্রেশনাল আর্ট থেরাপির পরে স্ট্যান্ডার্ড কেয়ারের তুলনায় কর্টিসলের মাত্রা কমে গেছে। এই ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে শিল্পকর্ম শরীরের চাপ ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

শারীরবৃত্তবিদ্যার বাইরেও, শিল্প আবেগগত এবং জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। হাইবলাম-ইটসকোভিচ এবং অন্যান্যরা (২০১৮) অঙ্কন এবং চিত্রকলার সময় হৃদস্পন্দন এবং আবেগগত স্ব-প্রতিবেদন পরিমাপ করেছেন, শান্ত প্রভাব পর্যবেক্ষণ করেছেন এবং স্বায়ত্তশাসিত উত্তেজনায় পরিমাপযোগ্য পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করেছেন। মেটা-বিশ্লেষণগুলি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের, বিশেষ করে যারা ট্রমা বা দীর্ঘস্থায়ী চাপের সম্মুখীন হয় তাদের মধ্যে উদ্বেগ কমাতে এবং মানসিক নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে শিল্প থেরাপির ভূমিকাকে আরও সমর্থন করে (ব্রেইটো এবং অন্যান্যরা, ২০২১; ঝাং এবং অন্যান্যরা, ২০২৪)।

আরোগ্যের প্রক্রিয়া

কঠিন পরিবেশে শিশুদের জন্য আর্ট থেরাপির সুবিধাগুলি বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে উদ্ভূত হয়। প্রথমত,বহির্মুখীকরণশিশুদের "সমস্যাটি পৃষ্ঠায় তুলে ধরতে" সাহায্য করে। ছবি আঁকা বা আঁকা কষ্টকর অভিজ্ঞতা থেকে মনস্তাত্ত্বিক দূরত্ব তৈরি করে, তাদের আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেয়। দ্বিতীয়ত,নিচ থেকে উপরেরঙ করা, ছায়া দেওয়া বা ট্রেসিংয়ের মতো পুনরাবৃত্তিমূলক, প্রশান্তিদায়ক মোটর ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ ঘটে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং উত্তেজনা হ্রাস করে। তৃতীয়ত,প্রভুত্ব এবং এজেন্সিশিশুরা যখন বাস্তব শিল্পকর্ম তৈরি করে তখন তাদের পুনরুদ্ধার করা হয়। অনন্য কিছু তৈরি করা দক্ষতা এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, যা তাদের জন্য অত্যাবশ্যক, যারা প্রায়শই তাদের দৈনন্দিন জীবনে শক্তিহীন বোধ করেন।

উদাহরণ হিসেবে নিউরোগ্রাফিক অঙ্কন

একটি কাঠামোগত শিল্প পদ্ধতি যা মনোযোগ আকর্ষণ করে তা হলস্নায়ুসংক্রান্ত অঙ্কন(যাকে Neurographica®ও বলা হয়)। ২০১৪ সালে পাভেল পিসকারেভ দ্বারা বিকশিত, এই কৌশলটিতে প্রবাহিত, ছেদকারী রেখা তৈরি করা, তীক্ষ্ণ কোণগুলিকে বৃত্তাকার করা এবং ধীরে ধীরে রঙ দিয়ে অঙ্কনটি পূরণ করা অন্তর্ভুক্ত। প্রক্রিয়াটির পুনরাবৃত্তিমূলক এবং মনোযোগী প্রকৃতি একটি ধ্যানমূলক প্রভাব ফেলতে পারে, যা প্রশান্তি এবং আত্ম-প্রতিফলনকে সমর্থন করে।

যদিও নিউরোগ্রাফিকার উপর পিয়ার-পর্যালোচিত গবেষণা সীমিত, পদ্ধতিটি একটি বৃহত্তর পরিবারের মধ্যে ফিট করেমননশীলতা-ভিত্তিক শিল্প হস্তক্ষেপ, যা শিক্ষার্থীদের মধ্যে উদ্বেগ কমাতে এবং মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করার ক্ষেত্রে ইতিবাচক ফলাফল দেখিয়েছে (ঝু এট আল., ২০২৫)। তাই, নিউরোগ্রাফিক অঙ্কন স্কুল, ক্লিনিক বা কমিউনিটি প্রোগ্রামে একটি ব্যবহারিক, কম খরচের কার্যকলাপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে যখন প্রশিক্ষিত আর্ট থেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয়।

উপসংহার

আর্ট থেরাপি শিশুদের প্রতিকূলতার মুখে স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার প্রদান করে। জৈবিক চাপের চিহ্ন কমিয়ে, মানসিক অবস্থা শান্ত করে এবং নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করে, শিল্পকর্ম নিরাময়ের জন্য একটি সহজলভ্য পথ প্রদান করে। যদিও নিউরোগ্রাফিক অঙ্কনের মতো নির্দিষ্ট কৌশলগুলির উপর আরও গবেষণা প্রয়োজন, বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ক্রমবর্ধমান অংশ আর্ট থেরাপিকে শিশুদের আরও বেশি মানসিক ভারসাম্য এবং সুস্থতার সাথে কঠোর পরিবেশে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য একটি কার্যকর হস্তক্ষেপ হিসাবে সমর্থন করে।

তথ্যসূত্র

ব্রেইটো, আই., হুবার, সি., মেইনহার্ট-ইনজ্যাক, বি., রোমার, জি., এবং প্লেনার, পিএল (২০২১)। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আর্ট সাইকোথেরাপি এবং আর্ট থেরাপির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। বিজেপিসাইক ওপেন, ৭(৩), ই৮৪।

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

হাইবলাম-ইটসকোভিচ, এস., গোল্ডম্যান, ই., এবং রেগেভ, ডি. (২০১৮)। সৃজনশীল প্রক্রিয়ায় শিল্প উপকরণের ভূমিকা পরীক্ষা করা: অঙ্কন এবং চিত্রকলায় শিল্পকর্মের তুলনা। ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি, ৯, ২১২৫।

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

কাইমাল, জি., রে, কে., এবং মুনিজ, জে. (২০১৬)। শিল্পকর্ম তৈরির পর কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস এবং অংশগ্রহণকারীদের প্রতিক্রিয়া। শিল্প থেরাপি, ৩৩(২), ৭৪–৮০। https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

ইয়ান্ট, জি., র‍্যাচলিন, কে., সিগেল, জেএ, লরি, এ., এবং প্যাটারসন, কে. (২০১৩)। হাসপাতালে ভর্তি শিশুদের জন্য এক্সপ্রেসিভ আর্টস থেরাপি: কর্টিসলের মাত্রা পরীক্ষা করে একটি পাইলট গবেষণা। শিশু, ৫(২), ৭–১৮। https://doi.org/10.3390/children5020007

ঝাং, বি., ওয়াং, ওয়াই., এবং চেন, ওয়াই. (২০২৪)। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের উদ্বেগের জন্য আর্ট থেরাপি: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। সাইকোথেরাপিতে শিল্প, ৮৬, ১০২০০১। https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

ঝু, জেড., লি, ওয়াই., এবং চেন, এইচ. (২০২৫)। শিক্ষার্থীদের জন্য মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক শিল্প হস্তক্ষেপ: একটি মেটা-বিশ্লেষণ। ফ্রন্টিয়ার্স ইন সাইকোলজি, ১৬, ১৪১২৮৭৩।

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873